Nicht umsonst heißt es, ein Holunderbusch bringe Schutz fürs Haus und seine Bewohner, hat er doch auch für unsere Gesundheit so einiges zu bieten – vor allem in der Erkältungszeit. So bereichern die süßlich duftenden Holunderblüten in getrockneter Form die Hausapotheke als schweißtreibender Tee bei Fieber und Erkältungen...

Stress – klingt erstmal stressig. Klingt nach Terminen, Zeitdruck und einer langen ToDo-Liste. Aber ist Stress immer nur negativ? Und was passiert dabei eigentlich in unserem Körper? Grundsätzlich ist Stress erstmal etwas Positives und hat unseren Vorfahren in der Steinzeit das Überleben gesichert...

Monat für Monat fahren wir eine körperliche, psychische und emotionale Achterbahn. Nicht nur während der Menstruation gibt es viele Möglichkeiten, auftretende Beschwerden abzumildern. Auch in den "Tagen vor den Tagen", beim sog. Prämenstruellen Syndrom (PMS) können wir den Körper unterstützen...